التصنيف: الصحة و الجمال

صحة الفم لا تؤثر فقط على الفم والأسنان، بل يمكن أن تكون لها آثار واسعة على صحة الجسم بالكامل. تابع المقال الآتي للتعرف على بعض الأمراض المرتبطة بصحة الفم والأسنان.

أمراض لها علاقة بصحة الفم والأسنان

فيما يلي توضيح لبعض الأمراض المرتبطة بصحة الفم والأسنان:

1. أمراض القلب:
   • أمراض اللثة (التهاب اللثة والتهاب دواعم الأسنان) قد تكون مرتبطة بزيادة خطر الإصابة بأمراض القلب. البكتيريا التي تسبب التهابات اللثة يمكن أن تدخل مجرى الدم وتساهم في التهاب الأوعية الدموية وتكوين الجلطات.
2. داء السكري:
   • مرضى السكري أكثر عرضة للإصابة بأمراض اللثة. كما أن التهابات اللثة يمكن أن تجعل من الصعب التحكم في مستويات السكر في الدم، مما يزيد من مضاعفات السكري.
3. التهاب الشغاف:
   • هو التهاب يصيب البطانة الداخلية للقلب. يمكن أن تدخل البكتيريا من الفم إلى مجرى الدم وتصل إلى القلب، مما يسبب هذا الالتهاب.
4. التهابات الجهاز التنفسي:
   • البكتيريا الموجودة في الفم يمكن أن تدخل إلى الرئتين، مما يؤدي إلى التهابات الجهاز التنفسي مثل الالتهاب الرئوي.
5. الولادة المبكرة وانخفاض وزن المولود:
   • النساء الحوامل المصابات بأمراض اللثة قد يكنّ أكثر عرضة للولادة المبكرة وإنجاب أطفال بوزن منخفض عند الولادة.
6. التهاب المفاصل الروماتويدي:
   • هناك أدلة تشير إلى أن الأشخاص المصابين بأمراض اللثة قد يكونون أكثر عرضة للإصابة بالتهاب المفاصل الروماتويدي، وهو اضطراب التهابي مزمن.
7. سرطان الفم:
   • يعد تدخين التبغ واستهلاك الكحول من عوامل الخطر الرئيسية لسرطان الفم. يمكن أن يساعد الفحص الدوري للأسنان في الكشف المبكر عن هذا النوع من السرطان.
8. السمنة:
   • هناك ارتباط بين أمراض اللثة وزيادة الوزن أو السمنة. العادات الغذائية السيئة التي تؤدي إلى السمنة يمكن أن تؤثر أيضًا على صحة الفم.
9. الخرف وأمراض الزهايمر:
   • بعض الدراسات تشير إلى وجود ارتباط بين أمراض اللثة وزيادة خطر الإصابة بأمراض الزهايمر والخرف. البكتيريا التي تسبب التهابات اللثة قد تكون قادرة على الوصول إلى الدماغ وتساهم في التهابات تؤدي إلى هذه الأمراض.

العناية الجيدة بصحة الفم والأسنان تلعب دورًا مهمًا في الوقاية من هذه الأمراض والحفاظ على الصحة العامة للجسم. كانت هذه أهم الأمراض المرتبطة بصحة الفم والأسنان، للمزيد من المعلومات حول ذلك لا تتردد بالتواصل مع أفضل دكتور زراعة أسنان في أبوظبي لدى عيادات الحكمة الطبية.

الاهتمام بالشعر من خلال اتباع روتين يومي وأسبوعي يعد أحد الأمور الهامة في الحفاظ على صحة وتألق شعرك، ولكن على الرغم من اتباع الكثير لروتين محدد للعناية بالشعر إلا أنهم ما زالوا يعانون من بعض مشاكل الشعر، وللتعرف على مشاكل الشعر الأكثر شيوعاً تابع المقال الآتي.

مشاكل الشعر الأكثر شيوعاً

هناك العديد من مشاكل الشعر التي يواجهها الناس، وقد تتفاوت في الخطورة والتأثير على الشكل والصحة العامة. فيما يلي بعض من أكثر المشاكل شيوعًا:

• تساقط الشعر (الصلع): من أكثر المشاكل شيوعًا، ويمكن أن يحدث بسبب العوامل الوراثية أو التغيرات الهرمونية أو التوتر النفسي أو الأمراض الطبية المختلفة أو غير ذلك.
• تقصف الشعر: حالة تتسبب في تقصف الأطراف الخارجية للشعر، وتحدث بسبب التعرض للعوامل البيئية المختلفة، أو الحرارة الزائدة، أو الاستخدام المتكرر للأصباغ أو أدوات التصفيف الحرارية المختلفة.
• قشرة الرأس: تتسبب القشرة في ظهور قشور بيضاء على فروة الرأس، وتحدث بسبب الجفاف الزائد للفروة، أو التهيج، أو العدوى الفطرية أو غير ذلك.
• فقدان لون الشعر (الشيب): يحدث نتيجة لانخفاض إنتاج صبغة الميلانين في خلايا الشعر، ويمكن أن يكون وراثيًا أو ناتجًا عن التقدم في العمر أو الإجهاد.
• الصلع الدائري: حالة تتسبب في تساقط الشعر في مناطق دائرية على فروة الرأس، ويمكن أن تكون نتيجة لعوامل وراثية أو التوتر أو التهابات فروة الرأس.
• تساقط الشعر الجانبي: يمكن أن يحدث تساقط الشعر في المناطق الجانبية من الرأس نتيجة للعوامل الوراثية أو التغيرات الهرمونية أو الصدمة النفسية.
• التهاب فروة الرأس: يمكن أن يحدث ذلك بسبب تهيج فروة الرأس نتيجة المواد الكيميائية أو بسبب الإصابة بعدوى بكتيرية أو فطرية، ويعاني المصاب بشكل رئيسي من الحكة والحساسية والتهيج.
• القمل: يعد القمل أحد المشاكل الشائعة والتي تصيب الأشخاص نتيجة الاختلاط مع آخرين مصابين بالقمل أو بسبب سوء نظافة الشعر، بإمكانك علاج القمل والصيبان في المنزل باستخدام المستحضرات الطبية المخصصة لذلك.

هذه مجرد بعض أمثلة المشاكل الشائعة التي يمكن أن تواجه الشعر. من المهم التعرف على أسباب وعوامل الخطر المحتملة لكل مشكلة والبحث عن العلاج المناسب بالتشاور مع خبير الشعر أو الطبيب المختص.

يعد حمض الفوليك واحد من أهم المكملات الغذائية التي يجب على الحامل الحصول عليها عند التخطيط للحمل وحتى الشهور الثلاثة الأولى من الحمل، يعزى ذلك إلى فوائده المتعددة في التكوين السليم للجنين ولفوائد أخرى مرتبطة بالحامل، وللتعرف على أهم فوائد حمض الفوليك للحامل تابع المقال الآتي.

فوائد حمض الفوليك للحامل

حمض الفوليك يعد واحد من العناصر الغذائية الأساسية للجسم، وله عدة فوائد مهمة للحامل. فيما يلي بعض الفوائد الرئيسية لحمض الفوليك:

• تكوين الدم وتقليل خطر فقر الدم: حمض الفوليك يلعب دورًا حاسمًا في تكوين خلايا الدم الجديدة، وبالتالي يقلل من خطر حدوث فقر الدم (أنيميا) لدى الحامل.
• تطور الجنين السليم: حمض الفوليك يساهم في تطوير الأنبوب العصبي للجنين في المرحلة المبكرة من الحمل، مما يقلل من خطر حدوث تشوهات الأنبوب العصبي مثل انحلال الحبال العصبية وأمراض النخاع الشوكي وغيرها.
• تقليل خطر الولادة المبكرة: تناول حمض الفوليك قبل الحمل وخلاله يمكن أن يساهم في تقليل خطر الولادة المبكرة.
• تقليل خطر بعض التشوهات الخلقية الأخرى: بالإضافة إلى تشوهات الأنبوب العصبي، قد يساهم حمض الفوليك في تقليل خطر بعض التشوهات الخلقية الأخرى مثل شق الشفة والحنك.
• تقليل خطر ارتفاع ضغط الدم أثناء الحمل: تشير بعض الدراسات إلى أن تناول حمض الفوليك يمكن أن يقلل من خطر ارتفاع ضغط الدم أثناء الحمل.

ما هي الجرعة اليومية الموصى بها من حمض الفوليك للحامل؟

يُنصح بتناول مكملات حمض الفوليك بشكل يومي قبل الحمل وخلال الحمل، وذلك لضمان الحصول على الجرعة اليومية الموصى بها. يُوصَى عادةً بتناول 400 ميكروغرام من حمض الفوليك يوميًا للنساء اللواتي يخططن للحمل أو الحوامل. قد تختلف الجرعة اليومية باختلاف الحالة الصحية للحامل.

ماذا يحدث في حال تناول جرعة زائدة من حمض الفوليك خلال الحمل؟

لا داعي للقلق، ينتمي حمض الفوليك إلى عائلة الفيتامينات القابلة للذوبان بالسوائل وعليه فإن أي جرعة زائدة عن حاجة الجسم تخرج مع البول.

كانت هذه أهم المعلومات حول فوائد حمض الفوليك للحامل، للمزيد من المعلومات حول افضل مكملات غذائية للحامل لا تتردد بالتواصل مع سلسلة صيدليات ابن سينا في الإمارات العربية المتحدة.

هل تعانين من الوزن الزائد؟ هل ترغب في الوصول إلى الوزن المثالي دون حرمان؟ إن كانت إجابتك نعم عليك متابعة المقال الآتي، سنتحدث في مقالنا لليوم عن أهم النصائح التي من شأنها أن تساعدك في عملية خسارة الوزن.

أمور يجب أخذها بعين الاعتبار لخسارة الوزن

اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن بعد واحد من أهم الأساسيات التي عليك الالتزام بها للوصول إلى الوزن المثالي الذي تطمح إليه، فيما يلي بعض النصائح والإرشادات التي ستساعدك في تغيير عاداتك الغذائية إلى عادات أكثر صحية:

• الحد من تناول الكربوهيدرات المكررة، بما في ذلك: الخبز الأبيض والرز الأبيض والمعكرونة وغيرها.
• الحرص على ممارسة التمارين الرياضية بشكل يومي مع التركيز على تمارين المقاومة ولمدة لا تقل عن 30 دقيقة يومياً. يمكن لاستخدام الساعات الذكية أن يساعدك في تتبع عدد خطواتك وكمية السعرات الحرارية التي تم حرقها، تعد ساعات جارمين – أفضل الساعات الذكيه للرياضه في السعودية.
• الحصول على كمية كافية من الماء والسوائل وعلى وجه الخصوص قبل البدء بتناول الوجبات الغذائية للحد من كمية الطعام التي يتم استهلاكها.
• عوضاً عن الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات ركز على الأطعمة الغنية بالبروتينات بما في ذلك الدواجن واللحوم والبيض والمأكولات البحرية والبقوليات ومنتجات الألبان.
• الحصول على قسط كافي من النوم والراحة، أشارت بعض الأبحاث إلى أن السهر لساعات متأخرة من الليل يزيد من الشهية والرغبة في تناول الطعام.
• تتبع السعرات الحرارية التي تقوم بالحصول عليها بشكل يومي، تتبع السعرات الحرارية يعد أحد الطرق الناجحة لتعزيز خسارة الوزن.
• ركز على اختيار الوجبات الخفيفة والصحية والغنية بالألياف الغذائية التي تثبط الجوع وتزيد من شعورك بالشبع.
• الحد من القلق والتوتر، أشارت بعض الأبحاث إلى أن القلق والتوتر يزيد من فرصة زيادة الوزن، يمكن لممارسة الرياضة أو اليوغا أو الاستماع إلى الموسيقى المفضلة لك أن تساعدك في التقليل من الضغط والتوتر.
• تجنب الأطعمة المصنعة والمعلبة والغنية بالكروهيدرات والتركيز على الفواكه والخضراوات.

كيفية اختيار رجيم صحي لخسارة الوزن

في حال كنت تعاني من صعوبة في اختيار الرجيم الأنسب لك، فيما يلي بعض العوامل التي من شأنها أن تساعدك:

• تأكد من اختيار النظام الذي يلبي حاجاتك ومتطلباتك.
• تفهمي أن أي رجيم يمكن أن يكون مقيداً وقد تحتاجين إلى الالتزام به لفترة طويلة للحصول على النتيجة المرجوة.
• اختاري نظاماً متوازاناً يوفر جميع حاجاتك الغذائية.

هل سمعت من قبل عن اضطراب نهم الطعام؟ ما هو هذا النوع من الاضطرابات؟ وما هي أهم أعراضه؟ تابع المقال الآتي للتعرف على أهم المعلومات المرتبطة باضطراب نهم الطعام.

ما هو اضطراب نهم الطعام؟

اضطراب نهم الطعام (Binge Eating Disorder) هو اضطراب غذائي يتميز باتباع نمط متكرر من تناول كميات كبيرة من الطعام بشكل مفرط وسريع، وذلك بدون القدرة على التحكم في الأكل أو الشعور بالشبع. يعتبر هذا الاضطراب أكثر من مجرد تناول كميات كبيرة من الطعام أحياناً، حيث يترافق مع شعور بالإحباط وعدم الرضا عن النفس بعد التناول.

سمات اضطراب نهم الطعام

هناك بعض السمات المميزة لاضطراب نهم الطعام تشمل ما يلي:

• تناول كميات كبيرة من الطعام: يمكن أن تكون هذه الوجبات الكبيرة مصحوبة بشعور بعدم السيطرة وعدم القدرة على التوقف عن التناول.
• تناول الطعام بسرعة: يتم تناول الطعام بشكل سريع دون التمتع بالطعم والتجربة الغذائية.
• الشعور بالذنب: بعد فترة من التناول المفرط، يمكن أن يشعر الشخص بالاستياء من نفسه ويعاني من مشاعر سلبية مثل الذنب والعار.
• عدم تناول الطعام بشكل طبيعي بعد الأكل المفرط: بالعكس من الإقياء العمدي أو الاستخدام المفرط للملينات، الأفراد الذين يعانون من اضطراب نهم الطعام عادة لا يلجئون إلى هذه السلوكيات.
• التأثير على الصحة النفسية والجسدية: يمكن أن يؤدي اضطراب نهم الطعام إلى زيادة الوزن، وارتفاع ضغط الدم، ومشاكل في الجهاز الهضمي، فضلاً عن تأثيراته النفسية مثل الاكتئاب والقلق.
• التأثير على الحياة اليومية: يمكن أن يؤثر هذا الاضطراب على الحياة الاجتماعية والعملية للأفراد، مما يمكن أن يزيد من مشاعر العزلة والاضطراب.

على الرغم من أن اضطراب نهم الطعام قد يكون مشكلة خطيرة، إلا أنه يمكن علاجه. قد يشمل العلاج الاستشارة النفسية مثل العلاج السلوكي المعرفي والعلاج النفسي، بالإضافة إلى التوجيه الغذائي والدعم الدوائي في بعض الحالات. إذا كنت أو شخص تعرفه يعاني من اضطراب نهم الطعام، فمن المهم مراجعة محترف طبي لتقييم الحالة والحصول على العلاج المناسب.

في حال كنت تبحث عن طبيب مختص في عمل نظام غذائي للسكر دبي لا تتردد بالتواصل مع عيادات بيوند نيوترشن للتغذية العلاجية في دبي.

يعد فينير الاسنان واحد من الطرق المتبعة لتحسين المظهر العام للأسنان في حال تعرضها للكسر أو التلف ولحماية الأسنان من أي عوامل خارجية، يهدف فينير الأسنان إلى خلق ابتسامة جديدة من خلال الاستعانة بقشور رقيقة يقوم الطبيب بإجراء معين بلصقها على سطح الأسنان، وبناء على استطلاع قامت الأكاديمية الأمريكية لطب الأسنان التجميلي بإجرائه احتل فينير الأسنان المرتبة الثالثة بين العلاجات الأكثر استخداما بين الناس.

أنواع فينير الأسنان

تقسم أنواع فينير الأسنان إلى عدة أنواع كالآتي.

• قشور البورسلين، وهي الأكثر شيوعا، تتميز بمتانتها إذ يتم صنعها من مواد خزفية مقاومة للبقع والتصبغ وألوانها المتعددة إذ يتوفر ما يزيد عن 15 لون من هذه القشور يمكن للمريض الاختيار من بينها، وغالبا ما تستمر هذه القشور لمدة 10-15 عام.
• القشور المركبة، وهي البديل الأول والأرخص لقشور البورسلين وغالبا ما يتم تصنيعها من المادة المستخدمة في تصنيع حشوات الأسنان، غالبا يدوم هذا النوع من القشور لمدة تتراوح بين 5-7 سنوات.
• اللومينيرز، تتميز هذه القشور بكونها رقيقة جدا وشفافة، إذ لا يتجاوز سمكها 0.2 مم، تتميز هذه القشور بمحاكاة لونها وشكلها مينا الأسنان الأصلية، هذه القشور لا تتطلب منك القيام بإعادة تشكيل الأسنان، ناهيك عن ديمومتها لمدة تصل إلى 20 عام.
• القشور القابلة للإزالة، وهي قشور غير دائمة يمكن إزالتها عند الحاجة وغالبا ما تدوم لمدة زمنية قصيرة تصل إلى 5 سنوات.

الآثار الجانبية لفينير الأسنان 

على الرغم من الشكل الجميل الذي توفره هذه القشور إلى أن لها مجموعة من الأثار الجانبية، وفيما يلي أبرز هذه الآثار:

• حساسية الأسنان، قد تكون من الأمور الطبيعية خلال الأسابيع الأولى من العلاج، ولكن في حال استمرت لمدة تزيد عن 3-6 شهور ينصح باستشارة الطبيب.
• تلف الأسنان، يعد من الأمور الغير الشائعة وغالبا ما يحدث تلف في العاج بعد وضع القشرة.

تكلفة فينير الأسنان 

تختلف تكلفة فينير الأسنان بناء على حالة المريض ونوع القشور المستخدمة، وفيما يلي أسعار كل نوع من القشور الخزفية:

شهد العالم العديد من المناسبات العالميّة، التي تمّ اعتمداها من قبل هيئة الأمم المُتحدة للاحتفاء بها كلّ عام، ومن ضمن هذه المناسبات يوم الصّحة العالميّ، الذي يُعتبر يوم عالمي دعت جمعية الصحة العالمية إلى الاحتفال به، وشهد عام 1948م الدعوة إلى تخصيص هذا اليوم إلى الاحتفاء في كلّ دول العالم بالصّحة كونها من حق الجميع، ليتم خلال هذا اليوم إحياء الذّكرى السنويّة على تأسيس منظمة الصحة العالمية، وابتدأ الاحتفال بهذا اليوم في عام 1950م، وحُدد يوم السابع من شهر نيسان من كلِّ عام يومًا عالميًا للصحة، وفي كلّ احتفاليّة يتم اختيار موضوع خاص بهذا اليوم لتعزيز الصّحة العالميّة.

يشهد يوم الصّحة العالميّ احتفال دول العالم أجمع بهذه المناسبة، من أجل التّعريف بضرورة وأهمية هذا اليوم العالميّ، وتقديم النّصائح التي لها دور فعّال في المحافظة على صحة البشريّة في ظل الأخطاء المختلفة التي تغزو كوكب الأرض، وتهدد حياة العديد منهم.

وتجدر الإشارة هنا إنَّ يوم الصحة العالمية يهدف إلى تحقيق جملةً من الأهداف، وهي على النحو التالي:

• تعزيز شعوب الأرض في كافّة أرجاء العالم إلى الاهتمام بالصحة العامّة، وخاصة شعوب دول العالم الثالث لتي تشهد ظروف معيشية صعبة ما مُقارنةً مع شعوب العالم الأول.
• تقديم العديد من النصائح الفعّالة والمُقترحات والأنشطة التي تلعب دورًا متميزًا في المحافظة على الصّحة العامّة في العالم أجمع.
• توعية الشعوب بأهمية المجال الصحيّ، وضرورة العمل الجادّ والدؤوب في سبيل السيطرة على الأمراض والأوبئة المختلفة التي تعصف بالبشرية.
• تعزيز المُشاركة بهذا اليوم من خلال عرض الأنشطة والتقارير التوعويّة الصحيّة، التي لها دور متميز في رفع ثقافة الشعوب.

وتجدر الإشارة هنا إنَّ اليوم العالميّ للصحة من الأيام الدوليّة السنويّة، التي يتم الاحتفاء بها سنويًا في تاريخ السابع من شهر نيسان (أبريل) من كلّ عام، وتكمن أهمية هذا اليوم العالميّ في المُساعدة على معرفة الناس ومختلف الأشخاص في العالم على التوعوية ومعرفة الموضوعات الصحيّة المختلفة، التي لها باعًا وذاع في تطوير ورقيّ المجتمعات وذلك من خلال تقليل الإصابة بالأمراض، ونشر الثقافة والمعرفة بأهمية الصحة.

تحظى هوليود سمايل بجمهور واسع من الأفراد الراغبين بالحصول عليها، لما لا وهي ابتسامة المشاهير المعروفة بجاذبيتها وبياضها ومستوى الثقة بالنفس العالي الذي تمنحه للشخص، ولكن قبل أن تتخذ خطواتك الفعلية نحو الحصول على هذه الابتسامة في إحدى أفضل عيادات هوليود سمايل في ابوظبي لا بد أن تتزود بمجموعة من المعلومات حولها، وهو ما نقوم بتوضيحه أدناه.

• ما الهدف من هوليود سمايل؟
  يهدف إجراء ابتسامة هوليود لمنح المريض ابتسامة جميلة من خلال تحسين مظهر أسنانه، وهذا التحسين يتم من خلال علاج الأسنان الأمامية في الفكين العلوي والسفلي وتقديم كل ما يلزمها لتكون صحية، وفي حال الأشخاص ذوي الابتسامة الواسعة فإنه يؤخذ بعين الاعتبار الاهتمام بكل ما يظهر من أسنان غير الأمامية أيضاً.

• هل ابتسامة هوليود دائمة؟
  تعتمد ابتسامة هوليود على استخدام قشور الأسنان، وهذه الأخيرة بدورها يعتمد عمرها الافتراضي على مستوى الرعاية والعناية اليومية الذي تحظى به إلى جانب المتابعات الدورية لدى طبيب الأسنان، وبشكل عام يمكن القول بأن عمر قشور الأسنان وبالتالي ابتسامة هوليود يتراوح ما بين 5-15 عام، وقد يصل إلى 20 عام أو أكثر إذا ما أوليت العناية المناسبة.

• كم من الوقت أحتاج للتعافي بعد الإجراء؟
  تعتمد فترة التعافي من حيث طولها أو قصرها بشكل أساسي على نوع القشور المختارة، فقد تتم العملية كلها خلال زيارة واحدة لطبيب الأسنان وتخرج من العيادة مباشرة لمزاولة أنشطتك اليومية، وقد يستغرق الأمر أكثر من ذلك.

• ما هي تكلفة هوليود سمايل؟
  تختلف التكلفة باختلاف العيادات أو مراكز الأسنان والأطباء الذين يقومون بهذا الإجراء، ولكن بشكل عام فإن تكلفة تجميل كل سن بالفينيرز قد تكلف ما بين 1200-5000 درهم إماراتي، وقد تكون التكلفة أقل من ذلك او أكثر في بعض العيادات تبعاً لجودة المواد المستخدمة ومستوى الخدمة المقدمة.

• ماذا بعد إجراء هوليود سمايل؟
  تسمح القشور المثبتة على الأسنان بتناول الطعام والشراب والحديث والابتسام بشكل طبيعي ودون عوائق، ولكن لا بد بعد هذا الإجراء من الاهتمام بنظافة الأسنان جيداً وترتيب زيارات دورية لطبيب الأسنان للاطمئنان على سلامتها، وعادةً ما تكون هذه الزيارات بمعدل مرتين سنوياً.

تعتبر مشاكل القلب والأوعية الدموية من المشاكل الصحية التي يصعب على الناس تقبلها للتعايش معها؛ نظراً للمخاطر المحتملة المرافقة لأي نوع من هذه المشاكل وباعتبار القلب ذو وظيفة حيوية في الجسم تبقيه على قيد الحياة، ومن بين المشاكل الشائعة اضطرابات ضغط الدم من ارتفاع وانخفاض، وحيث أن ارتفاع ضغط الدم حالة أكثر شيوعاً من حالة الانخفاض فقد ارتأينا التطرق للحديث عن انخفاض ضغط الدم للتعريف بالحالة بشكل أوسع ومبسط قدر الإمكان على النحو الآتي:

• تُحدّد حالة انخفاض ضغط الدم عادةً عند قراءة ضغط الدم التي لا تزيد على 90/60 ملم زئبقي، وفي حالات انخفاض ضغط الدم التي تقل عن المستوى المثالي للأشخاص الأصحاء (120/80) غير المصحوبة بأعراض مستمرة لا تُعتبر من الحالات المرضية أو الخطيرة.
• تتمثل خطورة انخفاض ضغط الدم بعدم وصول الإمدادات الكافية من الأكسجين لأعضاء الجسم المختلفة، وبخاصة الحيوية منها كالدماغ، بسبب عدم كفاءة تدفق الدم في الأوعية الدموية، وهذا ما يستدعي البحث عن مسببات انخفاض ضغط الدم وعلاجها.
• يمكن حدوث انخفاض ضغط الدم في حالات مختلفة، من أكثرها شيوعاً حالة الوقوف المفاجئ التي تؤدي لانخفاض ضغط الدم الوضعي أو الانتصابي، بالإضافة لتلك الحالة الناتجة عن الوقوف لفترة طويلة التي يُطلق عليها انخفاض ضغط الدم بوساطة عصبية.
• في حالات انخفاض ضغط الدم الوضعي يكون هنالك قصوراً في عمل القلب او الأعصاب؛ حيث يتجمع الدم في الساقين مما يتطلب في الوضع الطبيعي وصول رسائل عصبية إلى القلب ليعمل بشكل أسرع وأكثر كفاءة، وعند وجود مشكلة في أي من الطرفين هذين سيؤدي ذلك لعدم تحقيق هذه الوظيفة والتسبب في انخفاض ضغط الدم بشكل قد يؤدي إلى الإغماء.
• تترافق حالة انخفاض ضغط الدم التي تحتاج للمتابعة الطبية بمجموعة من الأعراض من بينها:
• الشعور بالدوخة أو الدوار والغثيان.
• العطش غير الطبيعي والجفاف.
• تشوّش الرؤية.
• التعب والإعياء.
• برودة البشرة وشحوبها.
• التنفس السريع وآلام الصدر.
• عدم القدرة على التركيز.
• يُنظر لانخفاض ضغط الدم باعتباره حالة مرضية في حال كان مترافقاً بأعراض، أو كان المريض كبيراً في السن أو يعاني من مشاكل في القلب والأوعية الدموية بشكل خاص.

على الرغم من المعرفة المسبقة والتي تمتد على مدار الآلاف من السنين حول العلاج بالحجامة، إلّا أنه وفي الآونة الأخيرة شاع اللجوء إليها لعلاج العديد من المشكلات الصحية أو الوقاية منها، ولوحظ أيضاً خضوع العديد من المشاهير للحجامة ومشاركة معجبيهم بالصور الخاصة بهذا الأمر كنوع من التشجيع على تطبيقها والاستفادة مما تقدمه من راحة وعلاج للجسم، وما يجدر الإشارة إليه أن هذه الوسيلة الوقائية والعلاجية التي حثت عليها السنة النبوية الشريفة تعطي نتائجها الفعالة عند تطبيقها على يد أخصائي متمرس وذو كفاءة في أحد أفضل مراكز حجامة دبي، وبعد الخضوع للجلسة من المهم اتباع مجموعة من الإرشادات المهمة لتعزيز التمتع بفوائدها، ومن بين هذه الإرشادات والنصائح:

• فيما يتعلق بالتغذية خلال أول 24 ساعة بعد الحجامة، فإنه يُنصح بتجنب تناول اللحوم الحمراء وجميع مشتقات الألبان، وعوضاً عن ذلك يمكن تناول البيض والأسماك أو كمية قليلة من الدجاج إن لم يكن ممكناً تجنبه، ويوصى بالتركيز على تناول الخضراوات والفواكه.
• يوصى بزيادة ما يتم استهلاكه من الماء على شكل مياه معدنية؛ بتزويد الجسم بالترطيب الذي يحتاجه ما بعد الحجامة، ويجب تجنب استهلاك المشروبات التي تحتوي على الكافيين أو المشروبات الغازية لمدة 24 ساعة، بينما من الممكن تناول الشاي الأخضر لفوائده المتعددة.
• محاولة تجنب ممارسة الأنشطة البدنية متوسطة الكثافة، كالتمارين الرياضية، قدر المستطاع ولمدة 48 ساعة ما بعد الحجامة.
• للحؤول دون التعرض للإصابة بالعدوى، يُنصح بتجنب الاستحمام أو غسل المنطقة التي تم تحجيمها في أول 24 ساعة، وذلك مع التذكير بضرورة تعقيم المنطقة قبل الحجامة وبعدها.
• من المفيد جداً وضع كميات مناسبة من زيت الزيتون على منطقة الحجامة لمدة أسبوعين إلى ثلاثة أسابيع بمعدل مرتين يومياً.

تعد الحجامة من أنواع العلاج الآمنة نسبياً والتي لا ينطوي عليها آثاراً جانبية خطيرة، وإن أكثر أثر جانبي يمكن أن ينتج عن الحجامة هو تكون الندبات، يليه الحروق، ولكن بشدة بسيطة إلى معتدلة، أما غير ذلك من الأعراض الجانبية فمنها: الصداع والحكة والدوار والتعب وتشنج العضلات وفقر الدم والغثيان وتشكل الفقاعات أو النفْطات في مكان الحجامة، وللحد من هذه العلامات يوصى دائماً بالبحث عن أفضل مركز علاج طبيعي في دبي.